Acerca de

Que nous soyons de "petits" ou "gros" dormeurs, les besoins variant d'une personne à l'autre, un sommeil de qualité est nécessaire à notre équilibre physique, émotionnel, et intellectuel.

En effet, lorsque ça "tire trop sur la corde", nous constatons des désagréments et inconforts pouvant aller jusqu'à l'épuisement.

Que vous expérimentiez des insomnies, des micro-réveils récurrents, des agitations nocturnes... je vous accompagne vers votre apaisement, pour de belles nuits étoilées et pleines de ZzzZZzzzz

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Une bonne nuit de sommeil se prépare dès la journée. Alors... Allons-y?

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La sophrologie ne se substitue pas aux professionnels de santé, à un avis médical et/ou à un traitement médical en cours.