La Sophrologie
Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est l'étude la conscience harmonieuse.
Cette pratique prend racine sur la respiration, des mouvements corporels simples, des visualisations, pour une rencontre complète et globale avec soi-même.
Pour la mettre au point, le Pr. Caycedo s'est en effet inspiré de son expérience en psychiatrie, de différentes méthodes de relaxation (Schultz, Jacobson), de la philosophie phénoménologique (Husserl), mais aussi du Yoga et du Bouddhisme Zen.
Véritable "pédagogie de l'existence" (A.Caycedo), la sophrologie permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même, et ainsi d'améliorer sa qualité de vie, dans l'accueil de ce qui est.
Adaptable à tous les publics, sa pratique vise à l'harmonie, corps et esprit réunis.
Sos : harmonieux
Phren : conscience
Logos: étude
L'étude de la conscience harmonieuse
Présentation
Marion Balier, Sophrologue
Initiée à la Pleine Conscience par la communauté bouddhiste du Village des Pruniers (ermitage du Vénérable Thich Nhat Hanh), j'ai trouvé dans ces enseignements une véritable source d'apaisement, une compréhension plus fine de la vie et ces étapes. J'y ai développé plus de bienveillance envers moi-même, et donc envers les autres.
J'ai continué de m'enrichir de méthodes de développement intérieur, telles que la méditation, les thérapies énergétiques, et la cohérence cardiaque. L'approche proposée par la sophrologie m'a fascinée, j'ai donc décidé de m'y former, à l'Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée (ESSA).
En effet, cette méthode créée par le docteur Alfonso Caycedo allie souffle et mouvements, réunissant ainsi corps et esprit, dans une connaissance de soi et un équilibre plus juste pour la personne.
Apprendre à écouter ses besoins et ses limites, à se faire confiance, à traverser les épreuves avec bienveillance, à oser être soi-même, sont quelques exemples de ses nombreux bienfaits.
Je vous accompagne dans vos traversées vers plus de sérénité et d'apaisement, à la rencontre de vous-même.
Bon cheminement à vous!
Les bienfaits de la Sophrologie
Pour tous
La sophrologie ne se substitue pas aux professionnels de santé, à un avis médical et/ou à un traitement médical en cours.
Sophro Kids
La Sophrologie s'adapte tout à fait à l'enfant, dès un jeune âge. Elle devient alors ludique, alliant respiration, jeux et créativité, pour permettre à votre enfant de se découvrir, et d'exprimer ses émotions à sa manière, de les accueillir.
Comme pour l'adulte, la Sophrologie permet d'améliorer la confiance, de vivre les transitions plus sereinement, d'apaiser les tensions... mais aussi d'alléger les soucis des plus jeunes, tels que le monstre sous le lit, l'arrivée d'un bébé dans la famille, les difficultés de séparation le matin à l'école, les cauchemars récurrents... entre autres thématiques.
J'accompagne votre enfant en individuel ou en groupe, pour l'aider à déployer son plein potentiel, à grandir intérieurement, et à s'éclater en toute sérénité!!
La Sophrologie au service de l'enfant
A partir de 5 ans
Inspirations...
Prestations
45 min
50 euros
1 h
60 euros
1 h
70 euros
A partir de 15€
A partir de 20€
Votre chemin commence ici
Info de contact
Téléphone
Adresse
06.89.27.71.68
97 avenue du Général Michel Bizot 75012 Paris